Voici un résumé général concernant le sujet trampoline et sécurité. Consultez les sous-menus pour plus d'information.

Les différentes parties de cette page
Les quatre principales règles Notice à imprimer	Toutes les consignes de sécurité Vidéos d'exemple

 

Les 4 principales règles

Comme tout sport, le trampoline présente un certain nombre de risques. Je vous ais présenté ici les quatre principaux risques (tomber du trampoline, se blesser sur le tapis, sauter à plusieurs, rater une figure). Voyons maintenant les règles de sécurité qui, si elles sont respectées, peuvent limiter chacun de ses risques.

Tomber du trampoline

Le fait de tomber du trampoline est le risque N°1.
Bien évidemment, installer un filet permet de pratiquement éliminer ce risque et je vous le conseille donc fortement.
Mais certaines règles de sécurité sont utiles pour limiter ce risque:

• Un seul sauteur, et sauter au centre
• Ne pas sauter du trampoline
• Avoir une zone de sécurité (en cas de chute)

 

Se blesser sur le tapis de saut

Un sauteur se blessant tout seul sur le tapis de saut représente le risque N°2.
Les règles à respecter pour éviter les accidents lors d'une utilisation normale sont:

• Ne pas sauter pendant trop longtemps car les accidents surviennent lorsqu'on est fatigué.
• Apprendre à maitriser les sauts de base et surtout le saut d'arrêt.
• Le tapis de saut doit être sec et propre.

Jouer à plusieurs

Le fait de sauter à plusieurs est le troisième risque sur un trampoline. C'est particulièrement le cas si les sauteurs ont un poids différent.

• Un seul sauteur à la fois

Je pense qu'il est possible de jouer à plusieurs sur un trampoline si:

• le trampoline est grand (366 cm ou plus)
• un filet est installé
• et surtout: les sauteurs ont un poids similaire.

Ainsi, des enfants de 6 et 8 ans peuvent jouer ensemble mais des enfants de 6 et 10 ans doivent jouer chacun leur tour.

Rater une figure

Le fait de rater une figure acrobatique est le quatrième risque. Cela concerne les vrilles qui peuvent se terminer en cheville tordue, mais cela concerne aussi les saltos qui peuvent se terminer par une vertèbre cassée.
Les règles à respecter sont:

• Saut périlleux interdit
• Maitriser les sauts de base avant de tenter des sauts plus difficiles.
• Connaitre ses propres limites

notice à imprimer (consultez la page notice pour + d'info)

Cliquez sur le lien suivant pour télécharger une notice de sécurité au format A4.
Vous pouvez ainsi l'imprimer, la plastifier et la fixer sur votre trampoline.

toutes les règles de sécurité (consultez la page consignes de sécurité pour + d'info)

 

Déconseillé - de 6 ans	Un seul sauteur	Sauts périlleux interdits	Savoir s'arrêter
Ne pas sauter du trampoline	Ne pas se mettre dessous	Objets coupants	Chaussure
Météo	Pas trop longtemps	Cardiaque	Alcool, drogues, médicaments
Femmes enceintes	Fumer	Zone sécurité	Pas échelle

 

 

Les vidéos (voir la page dédiée)

Les sites de partage de vidéo regorgent d'exemple de chute et d'accident. Apparement, c'est toujours très amusant... enfin, du moins pour celui qui tient le camescope!
J'ai rassemblé sur cette page quelques exemples révélateurs de vidéos d'accident avec les conseils de sécurité relatif à chaque cas.

Voici des liens où vous trouverez les dernières vidéos de chutes ou d'accident:
Sur dailymotion, et en français:

• trampoline
• accident trampoline
• chute trampoline

et bien sur la page où sont rassemblées les vidéos de trampofun.
sur Youtube et souvent en anglais, visitez les pages

• trampoline
• trampoline accident
• trampoline fall (tomber)